Week van de migraine – van 13 mei tot 18 mei.
Het is de week van de migraine, daarom willen we deze ziekte even in de kijker zetten:
Hoe kan je een migraineaanval herkennen?
– Je voelt je moe, neerslachtig, prikkelbaar
– Je ziet blinde vlekken, fel licht of gekleurde zigzaglijnen
– Je hebt moeite met spreken
– Hevige bonzende hoofdpijn meestal aan één kant van het hoofd, soms aan beide kanten
– Een braakgevoel of misselijk
– Licht en geluid kunnen ondraaglijk zijn.
Hoeveel mensen hebben er last van?
– 1 op 5 Belgen hebben regelmatig een migraineaanval
– Vrouwen hebben er meer last van dan mannen
Wat lokt een migraineaanval uit?
De exacte oorzaak is niet gekend maar er zijn ‘triggers’ die migraine uitlokken:
– Sommige voedingsmiddelen en alcohol
– Onregelmatig, te laat of te weinig eten
– Veranderingen in het slaappatroon
– Hoge werkdruk, problemen, stress
– flikkerend licht, sterke geuren, sterke temperatuursverschillen
– Hormonale factoren: menstruatie, anti-conceptie, …
Hoe wordt migraine behandeld?
– Hou een migrainedagboek bij. Hoe vaak heb je een aanval, wanneer heb je een aanval, wat heb je die dag gegeten, …
– Zoek de rust op in een donkere, stille kamer
– Medicatie: praat erover met je arts of apotheker
